你好，根据你描述情况分析来看，建议口服三七片和云南白药，同时可用云南白药喷雾剂揉擦，注意休息，避免过度劳累，尽量少走路。

一般情况下，三七伤药片和舒筋活血片能够一起吃。因为三七伤药片主要成分为三七、草乌以及雪上一枝蒿等，为活血消肿的中成药，具有舒筋活血、散瘀止痛的功效，主治跌打损伤、风湿瘀阻以及关节痹痛等症状，而舒筋活血片的成分包括红花、狗脊以及槲寄生等，具有舒筋活络、活血散瘀的作用，可用于治疗筋骨疼痛、腰背酸痛以及跌打损伤等病症，两者不仅成分不存在配伍禁忌，功效也并不相冲，三七伤药片和舒筋活血片一起吃可以治疗风湿骨病。

需要注意的是，虽然三七伤药片和舒筋活血片能够一起服用，但并非所有人群都适宜，孕妇及对这两种药物成分存在过敏史的患者禁用。因为两药都具有活血的作用，孕妇服用后可能会导致流产，而对药物成分存在过敏史的患者服用后可能会导致过敏，引起皮肤瘙痒、红肿等症状。另外，由于三七伤药片和舒筋活血片的不良反应尚不明确，所以建议患者在医生的指导下用药，患者在用药期间不要私自更改剂量，应按规定量服用，以免出现严重的副作用，不利于治疗。

归龙筋骨宁片和红药片一般不可以一起吃，否则可能会出现相克的效果，还可能会加大彼此的副作用，而出现恶心和呕吐，也不排除会对肝脏和肾脏造成刺激和伤害，一定要遵医嘱用药，避免失职或者盲目地用药，可以间隔半小时到一小时之后再服用。

归龙筋骨宁片通常能够达到祛风活血的效果，也可以舒筋止痛，能促进身体的新陈代谢和血液循环，促进体内的湿气和凉气排出体外，治疗患者的风湿性关节炎，能够改善湿气侵入引起的局部疼痛和肿胀等，能够提高患者的身体抵抗力，可以改善患者的身体疲劳等症状。

红药片主要成分是三七和川芎以及白芷，通常能够起到活血止痛的效果，能够促进身体的新陈代谢和血液循环，治疗患者的筋骨瘀痛，对于跌打损伤引起的局部疼痛和肿胀也能够起到好的缓解和改善，还可以治疗患者的风湿麻木或者风湿引起的疼痛等症状，一定要遵医嘱用药，避免四肢或者盲目地用药，用药恢复期需要养成良好的饮食习惯，要饮食清淡和易消化的食物，多注意休息。

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